Is individuele training niks voor jou maar zoek je een stukje extra motivatie en aandacht? Train dan in groepsverband in de leszaal! Een uur lang train je onder begeleiding van een instructeur. Je begint met een half uur trainen op Cardio-apparatuur. Deze oefeningen zijn goed voor het hart en bloedvaten, cardiofitness staat dan ook voor cardiovasculaire training. Hierna volgt een half uur met spierverstevigde oefeningen voor de grotere spiergroepen. Aan het einde van de training wordt er nog extra aandacht geschonken aan de BUIKSPIEREN!! En wordt het lichaam nog gestretcht. Na afloop van de training krijgt iedereen een GRATIS kopje koffie!!

Elke woensdag ochtend van 10.00 - 11.00 uur.
Dus schrijf je NU in en kom gezellig meedoen met deze groepsles!!!
Deze groepsles is voor iedereen toegangkelijk voor zowel jong en oud!!

Instructeur is Mika van Gelderen of Marcel Wiggers!